食べ過ぎたときのレスキューアロマ

主人が休みだった昨日。
気分転換にと昼・夜と外食したら、案の定食べ過ぎてしまいました。

そんなときにもアロマ。

胃のムカムカにはペパーミント。
ディフューザーで香りを広げます。

胃の痙攣をおさえてくれるマージョラムや消化を促進してくれるローズマリー。
夜のケアだったので、ここにリラックス効果を期待してラベンダーをプラス。
ホホバオイルで希釈して、ゆっくりとお腹のマッサージをしてみましたよ。
朝ならレモンもいいですね♪

おかげで今朝は快調です！
よーし。朝ごはんをたくさん食べるぞー